Sjukt ont..
Imorgon är det redan fredag och ännu en skolvecka är slut, my good vad fort veckorna går!
I morse var jag riktigt trött när jag skulle gå upp. Satt ju i telefon med 3:s kundtjänst fram till 00.30 och därefter pratade jag i telefon med mamma och peder. Så det blev seent i säng i natt (också🙃).
I morse var jag riktigt trött när jag skulle gå upp. Satt ju i telefon med 3:s kundtjänst fram till 00.30 och därefter pratade jag i telefon med mamma och peder. Så det blev seent i säng i natt (också🙃).
Efter jobbet idag åkte jag raka vägen till stranden, till Tree Three Beach. Efter en stund kom även Åsa, Judith och Matilda dit och hängde. Det är första lilla stunden på stranden på hela denna vecka. Det blev väl 2 timmar ungefär (mellan 15-17).
När vi åkte hem från stranden så blev det bara ett snabbt ombyte hemma och sedan drog vi iväg till gymmet. Även idag blev det 30 minuter intervaller på löpbandet för min del och därefter styrka. Fokus bröstrygg, då jag har en hel del problem med bröstryggen/mellan skulderbladen efter en rallyolycka 2016 (se bilder här nedanför). Jag behöver stärka upp ryggen mer och jag känner direkt när jag slarvat..
På vägen hem från gymmet köpte jag med mig Pad Thai Gai från Pinery-restaurangen. Så gott 😋
Då vaknar jag ofta på nätterna med sjukt ont, så att jag har svårt att vända mig om i sängen. Måste gå upp och röra på mig en stund. och då hugger det ofta till och liksom som kramp i ryggen så att jag fryser i rörelsen och knappt vågar röra mig🙈 Svårt att förklara.. Men det blir mycket värre av hårda sängar.. och Thailändare är ju inte direkt kända för att sova i mjuka sängar 🙄
På morgonen gör det ofta skitont de första 10 minutrarna.. sen försvinner det. Så ja, det är bara att kriga på och fortsätta träna ryggen helt enkelt! 👌
På morgonen gör det ofta skitont de första 10 minutrarna.. sen försvinner det. Så ja, det är bara att kriga på och fortsätta träna ryggen helt enkelt! 👌
Kul att äntligen ha Åsa som träningskompis nu på gymmet också 😁
På vägen hem från gymmet köpte jag med mig Pad Thai Gai från Pinery-restaurangen. Så gott 😋
Två små kompisar satt i taket ovanför ytterdörren när jag kom hem. En av dom sprang dock och gömde sig bakom lampan.. De är ju lite skygga, de små liven😌
Så härligt med kvällsträningar o middag från Pinery!
Har du sett till grannen Paul ngt? Du måste hälsa från mig.
Jobbigt att du fortfarande lider av sviter från olyckan. Kram